Жемчужины мысли

Новые цитаты при обновлении страницы

Считаю важным обсуждать предстоящую месячную программу подготовки вместе с учеником.
Вячеслав Евстратов

Позитивные сдвиги в подготовке учеников- это результат долгих раздумий и правильно принятых решений. Отсюда важный совет для молодых тренеров: учитесь использовать коллективный разум, отбирая по крохам то лучшее, что есть в среде специалистов.
Вячеслав Евстратов

На любой стадии спортивной биографии одна-две неадекватных нагрузки могут повлечь за собой необратимые процессы, в результате которых бегун будет вынужден уйти из спорта. Поэтому каждую планируемую нагрузку в тренировочном занятии или соревновании следует примерять к уровню текущей готовности. Нагрузка должна быть доступной каждый раз и, при этом, постоянно прогрессировать. Использовать однообразные по величине нагрузки — пустое занятие.
Вячеслав Евстратов

Главное перебороть себя. Никогда не поздно начать. Не поздно в 50 лет бегать, писать стихи, взять в руки гитару, объездить весь мир.
Светлана Хисамутдинова

Я тщательно избегал, в максимально возможной степени, всего: чрезвычайной высокой температуры, холодной, экстраординарной усталости, прерывания моих обычных часов отдыха, и пребывания долго в загрязнённом воздухе. Я аналогично сделал все, что лежит в моей власти, чтобы избежать тех зол, которые мы не находим настолько легкими для удаления: меланхолии (грусть, печаль, депрессия), ненависти, и другие неистовые (сильные) страсти, проявление которых имеют самое большое влияние на наши тела. Я, однако, не был в состоянии защититься так хорошо против этих заболеваний, и время от времени они меня захватывали. Но я обнаружил факт, что эти страсти, не имеют, в основном, большого влияния на управление телом если руководится двумя вышеупомянутыми правилами еды и питья.
Луиджи Корнаро, «Как Жить 100 Лет, или Беседы о Трезвой Жизни»