Read & GoЧитай и действуй

Жемчужины мысли

Новые цитаты при обновлении страницы

Я тщательно избегал, в максимально возможной степени, всего: чрезвычайной высокой температуры, холодной, экстраординарной усталости, прерывания моих обычных часов отдыха, и пребывания долго в загрязнённом воздухе. Я аналогично сделал все, что лежит в моей власти, чтобы избежать тех зол, которые мы не находим настолько легкими для удаления: меланхолии (грусть, печаль, депрессия), ненависти, и другие неистовые (сильные) страсти, проявление которых имеют самое большое влияние на наши тела. Я, однако, не был в состоянии защититься так хорошо против этих заболеваний, и время от времени они меня захватывали. Но я обнаружил факт, что эти страсти, не имеют, в основном, большого влияния на управление телом если руководится двумя вышеупомянутыми правилами еды и питья.
Луиджи Корнаро, «Как Жить 100 Лет, или Беседы о Трезвой Жизни»
Энди улыбнулся едва заметно и спросил Стэмоса, что случится с гранитным блоком, если капли воды будут падать на него день за днем, в течение миллиона лет. Стэмос рассмеялся...
С. Кинг, Побег из Шоушенка
Составление эффективного тренировочного плана — искусство сродни «колдовству» при приготовлении салата. У одной хозяйки салат изыскан и отвечает самым взыскательным вкусам: гости «сметают» его со стола. А в другом доме к салату едва притронулись, и то из-за вежливости. У этой хозяйки угощение не получилось. Хотя обе пользовались одним рецептом.
Вячеслав Евстратов
Иногда свободный от тренировки день принесет больше пользы, чем самая трудная работа. Правильное чередование нагрузок разной интенсивности — искусство, которое нужно постигать годами.
Вячеслав Евстратов
Дисциплинированный образ жизни – несомненно, самая достоверная причина фундамента здоровья и длинной жизни; более того, я говорю, что это – единственная истинная медицина.
Луиджи Корнаро, «Как Жить 100 Лет, или Беседы о Трезвой Жизни»