А.И. Солженицын об образовании
… не встречал ни в учёбе, ни в жизни человека более честного, трудолюбивого, знающего всё на свете….
Закаливание. Порфирий Иванов «Эксперимент длиною в полвека»
Как жить не болея? Множество есть разнообразных способов, помогающих человеку оставаться здоровым, среди них на первом месте стоит закаливание.
Закаливание. «Детка» Порфирия Иванова
Советы П.К. Иванова по закаливанию и в целом о правильном образе жизни.
Эффективные программы отжиманий
Отжимания полезны для здоровья. Это и укрепление мышц и суставов, и увеличение выносливости, и улучшение сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Индекс массы тела онлайн
Индекс массы тела (body mass index (BMI), ИМТ) — величина, позволяющая определить отклонение веса от нормального.
Что делать при перетренированности
Действия, которые следует предпринимать в случае возникновения перетренированности Исключите умственное напряжение. Займитесь приятными делами, придумайте себе развлечения
Рекомендации для спортсменов, готовящихся к соревнованиям в жару
Советы Начинайте акклиматизацию задолго до соревнований.
Идеальный вес онлайн по формуле Брока
Каждому, кто стремится к здоровому образу жизни, необходимо знать в качестве ориентира свой идеальный вес.
Книги о закаливании скачать
Коллекция книг о закаливании Пустовойтов В. «Исцеляющая сила русской бани. Народные рецепты здоровья и долголетия»