Read & GoЧитай и действуй

Жемчужины мысли

Новые цитаты при обновлении страницы

Под правильным образом жизни (регулярной жизнью) я подразумеваю, что человек должен установить (определить индивидуально) для себя, насколько маленькое количество еды и питья ему достаточно, чтобы восполнять ежедневные потребности его природы и затем использовать это, и узнать виды еды и питья, которые лучше всего соответствуют для его конституции, он должен сформировать его планы, строго придерживаться его решений и принципов, не быть осторожным лишь изредка, и не потакать своим желаниям и других, поскольку, делая так, он извлек бы выгоду, но пользу лишь небольшую; но всегда соблюдая осторожность в избегании излишеств, которые любой человек может конечно всегда сделать, если он решился, и при всех материальных или финансовых положениях.
Луиджи Корнаро, «Как Жить 100 Лет, или Беседы о Трезвой Жизни»
За многие годы работы пришел к убеждению, что сначала надо сполна познать природные способности своих учеников. И только потом на основе этих знаний можно выстраивать процесс подготовки. На это уйдут годы, которые будут потрачены впустую, если бегун, имея талант, силы и хорошую систему тренировки, не будет избегать «жизненных удовольствий». Круглые сутки надо использовать на создание в организме необходимых сил для тренировки. Восстановление и накопление психического и физического потенциала для следующей тренировки требует времени.
Вячеслав Евстратов
Замечания, реплики, отдельные слова, монологи многочисленных собеседников подталкивают к новым размышлениям. Постепенно выстраиваю тенденцию, а с течением времени, когда убежденность окрепнет, вношу соответствующие коррективы в тренировку того или иного ученика. Перед принятием окончательного решения обязательно посмотрю специальную литературу. Так, не спеша, постепенно совершенствую свою тренировочную систему. Меряю не менее семи раз, а режу о-о-очень осторожно… Совет молодым тренерам: не замыкайтесь в себе, ищите связь с внешним миром, отбирайте новинки, экспериментируйте.
Вячеслав Евстратов
В образе идеального тренера на первый план выходит способность к пониманию, эмоциональному отклику, на втором месте — компетентность тренера, уровень его знаний, на третьем — умение справедливо распоряжаться властью. Чтобы сохранить контакт с воспитанниками, тренеру важно уметь отказаться от авторитарных методов и развивать способность к самовоспитанию у легкоатлетов.
Вячеслав Евстратов
ПЯТНАДЦАТИЛЕТНИЙ ПОЛИГЛОТ Арам Саркисян — пятнадцатилетний студент заочного отделения Ереванского строительного колледжа, увлекся изучением японского языка в десятилетнем возрасте. К тому времени он уже владел английским. Сегодня все книжные полки в квартире Саркисянов заняты специальной литературой, словарями и самоучителями. Арам занимается переводами с японского и китайского. Он автор японо-армянского и армяно-японского разговорников. В 1991 году Арам Саркисян стал сотрудником Института востоковедения АН Армении, где начал заниматься переводами научно-исследовательских работ.
, интернет