Read & GoЧитай и действуй

Жемчужины мысли

Новые цитаты при обновлении страницы

Изнашивание вашего организма и ухудшение здоровья в целом вызваны недостаточной подвижностью
П. Эгоскью, К здоровью через движение
И при этом нет необходимости, чтобы все ели также мало как ем я – двенадцать унций (340 грамм) – или не ели многих продуктов, от которых я, из-за естественной слабости моего живота, воздерживаюсь. Те, кому подходят все виды пищи, могут съедать такие, только им запрещено съесть их большее количество нежели их животы могут с легкостью переварить, даже те, что подходят им лучше всего. То же самое должно быть понято про напитки. Единственное правило для такого наблюдения в еде и питье, скорее есть количество, а не качество; но для тех кто, как я, слаб (хилый) конституцией, они должны не только быть осторожными относительно количества, но также и к качеству, принимая только такие продукты которые просты, и легки к перевариванию.
Луиджи Корнаро, «Как Жить 100 Лет, или Беседы о Трезвой Жизни»
Запомните, что боль, которую мы чувствуем, слабость организма, вызванная упадком сил, наша неуравновешенность, неспособность сосредоточиться на чем-то конкретном — все это симптомы, вызванные нехваткой движения.
П. Эгоскью, К здоровью через движение
Одна скульптура человека, мечущего копье, два осадочных конгломерата, тщательно отполированных. У меня до сих пор хранятся эти камни, и я часто верчу их в руках, думая о том, сколь много может добиться человек, если у него есть время и желание.
С. Кинг, Побег из Шоушенка
Я твердо решил жить трезво и согласно велению разума (голосу рассудка), чувствуя, что так сделать была моя обязанность как человека, я вступил в этот новый курс жизни с таким большим количеством решительности, что ничто с тех пор не было в состоянии отклонить меня от него.
Луиджи Корнаро, «Как Жить 100 Лет, или Беседы о Трезвой Жизни»