Read & GoЧитай и действуй

Здоровье

А.И. Полунин «Школа бега Вячеслава Евстратова». Лучшие фрагменты

£¨Â׶ذÂÔ˻ᣩ£¨1£©Ìᄊ¡ª¡ªÄÐ×Ó200Ã×Èü£º²©¶ûÌضá¹Ú

А.И. Полунин «Школа бега Вячеслава Евстратова» Лучшие фрагменты книги Молодому атлету нужно быть терпеливым и дать возможность организму адаптироваться к постепенно прогрессирующим нагрузкам.

Читать далее

Бег. Статьи

69660348

Фрэнк Хорвилл «Правила для бегунов на длинные дистанции» Фрэнк Хорвилл «Если хотите улучшить результаты, начните с укрепления воли» А.И. Полунин «Школа бега Вячеслава Евстратова». Лучшие фрагменты «Что делать при перетренированности» «Рекомендации для спортсменов, готовящихся к соревнованиям в жару»

Читать далее

Луиджи Корнаро «Как Жить 100 Лет, или Беседы о Трезвой Жизни» Часть 3/3

малоедение

Луиджи Корнаро «Как Жить 100 Лет, или Беседы о Трезвой Жизни» Часть 1       Часть 2       Часть 3  Третья Беседа Метод Наслаждения Полным Счастьем в Старости Моя Всесильная Суть Вещей, В письменной форме Вашей Светлости, я буду говорить правда о тех немногих вещах, о каких я уже упомянул в своих…

Читать далее

Луиджи Корнаро «Как Жить 100 Лет, или Беседы о Трезвой Жизни» Часть 2/3

малоедение

Луиджи Корнаро «Как Жить 100 Лет, или Беседы о Трезвой Жизни» Часть 1       Часть 2       Часть 3 Вторая Беседа Изложение Самого верного Метода для Исправления Слабой Конституции Тела Мой трактат о трезвой (умеренной) жизни начал исполнять мое желание, в пользе многим людям, родившимся с слабой конституцией, или тем, кто…

Читать далее

Луиджи Корнаро «Как Жить 100 Лет, или Беседы о Трезвой Жизни» Часть 1/3

малоедение

Как Жить 100 Лет, или Беседы о Трезвой Жизни Часть 1       Часть 2       Часть 3 Рассказ о себе самом Луиджи Корнаро (1464-1566 гг.) «Ever since I was a child I have had this instinctive urge for expansion and growth. To me, the function and duty of a quality human being…

Читать далее